体には…
最近、急に寒くなり、周りに風邪をひいたって話を聞く。
今年の風邪はどうも高熱が出るらしいね。
自分も先月風邪じゃないけど、39度以上の熱が出て、かなりまいったよ(^_^;)
更に今年は肺炎なんかも流行ってるんだって。
ホント健康には気を付けなきゃね…
でも、健康の為に何を…って考えてみた
まず飲食店やってるというところがポイントになる
感染系は絶対に注意しなきゃ
インフルエンザの予防接種は毎年やってるよ
食中毒なんかの菌とかも注意で、勿論普段の食事もだけど、やっぱり、消毒消毒！アルコール消毒！
ここまでは、個人の体調管理でもあるが、実は接客業の常識
なんです。
さて、ここからが、問題だ。
ＢＡＲやってて、多分一番注意しなければならないのが、飲酒ですかね。
肝臓、胃などなど、いろんな所に問題があらわれるから、厄介だ。
飲まなければ全く問題ないが、そうもいかない！
では、どうすれば
○酒飲んだら水いっぱい飲む
○食生活を気を付ける
（胃の負担軽減）
○睡眠はしっかり取る
（長時間飲まない）
○きつい酒は飲まない
○休肝日をしっかりとる
などかな…
………何一つ出来てない(-o-;)
さて、その結果は……
40歳検診しました。
厳しい結果でした。
やっぱりね
どうする？
出来ることは徹底的やらねば
一番やるのが休肝日取ることだね。
「酒は百薬の長」のままで
一生、いつまでも飲んでたいからね。
来年は健康に気をつける年にしよ。
はぁぁ～(´⌒｀)/
ではでは
